Älskar min nya tunika!

Så önskar jag mig presentkort på Friendh's! That's all..

Igår tog jag ett beslut. Jag ringde ett samtal och det va det gjort. Idag fortsatte processen, jag får ett samtal och va tvungen att ringa ett till efter. Saker blir inte som jag hade planerat eller tänkt, inte ofta det blir det men jag mår bra för det. Sommaren blir iaf annorlunda, inte den sköna ledigheten jag hade tänkt mig.

Jag undrar när folk ska sluta blunda för sanningen.
Jag undrar när människor ska sluta leva i små bubblor.
Jag undrar när jag ska lära mig hantera mitt humör när jag blir matarg.
Jag undrar när folk ska sluta kasta skit på varandra.
Jag undrar hur folk tänker.
Jag undrar när människor ska sluta måla upp sig som offer, inte se sina egna fel och handlingar.
Jag undrar varför jag skriver.
Jag undrar när människor ska sluta leva i små bubblor.
Jag undrar varför jag bloggar.
Jag undrar hur mitt liv kommer att se ut om 3år.
Jag undrar när jag ska börja tänka på mig själv och kanske öppna käften.
Jag undrar hur människor kan vilja skada varandra så mycket.
Jag undrar när jag ska gå ner i vikt.
Jag undrar varför man skjuter fram saker och ting.
Jag undrar om folk verkligen gillar mig.
Jag undrar hur min pappa mår.
Jag undrar när folk ska sluta dömma andra människor för deras förflutna.
Jag undrar hur min nästa tatuering kommer bli.
Jag undrar när jag ska vinna på lotto.
Jag undrar när djävulen och ängeln i mig kommer att börja komma överrens.
Jag undrar när jag ska sluta ta åt mig av saker.
Jag undrar när jag ska sluta tjura så jävla mycket.
Jag undrar..

Jag undrar rätt mycket såhär dags på kvällarna..

Every Teardrop Is A Waterfall - Coldplay

Att jag gillar Coldplay är ju ingen hemlighet och det här är fan deras bästa någonsin.
Älskar att springa med den på högsta volym i lurarna, den är typ motiverande.
Grym är den iaf :)

Idag har jag tvättat i 8½ timme, säger man timme eller timmar? Hur som helst, jag ääälskar när garderoben är full med kläder. Känns nästan som att man shoppat nya plagg. För stunden, sen är den lika tråkig igen.
Än har jag inte ens vågat mig på att packa upp allt från BikBok. Först ska jag till Claes Ohlsson och köpa fler galgar :)

Just nu önskar jag mig en 4:a. Ni kanske förstår varför? :)
Drömma kan jag. Är så långt ifrån en större lägenhet jag bara kan komma..
En lång tid framöver.

En värld full av känslor och en känsla tvivlar jag inte på, jag är säker.

Varor har blivit levererade :)

Det här ska bli så spännande, men jag är otroligt nervös oxå! Ni vet väl att jag inte gillar att prata inför folk? Då går jag och blir försäljare, hur tänkte jag där?

Jag tänkte utmana mig själv. Är nyfiken på att testa något nytt och detta är något som inte kommer krocka med mitt jobb då jag bestämmer arbetstider själv. Jag är jätte intresserad av heminredning och PERFECT HOME'S produkter fastnade jag för direkt, jag tycker ju om att prata (munnen går i ett) och sist men inte minst - att träffa nytt folk, hur kul är inte det?! Jag är så nyfiken på allt vad detta har att erbjuda så jag ser verkligen fram emot det.

Nu står det kartonger i hela hallen här hemma och min hall är inte stor så att den rymmer allt detta. Jag va som ett litet barn när jag öppnade kartong efter kartong av sån otrolig nyfikenhet på alla varor jag fått hem. Önskar verkligen att jag hade kunnat ställa upp allt och behållt allt här hemma, tänk så lyxigt!
När jag blev konsulent så fick jag faktiskt en gåva, så sjukt fin! Visar bild en annan gång :)

Vill ni tjuvkika i webkatalogen så klicka här!

Är du intresserad av att hålla ett PERFECT HOME party så tveka inte att kontakta mig, 0762-212815 eller maila mig najalla@live.se

Kände mig inte ett dugg sugen på att äta soppa ikväll men nu börjar det dofta ljuvligt här hemma!
Jag har inget recept utan kör på vad jag tycker är gott.

2 Broccoli buketter
ca 1/3 Purjolök
1 Grönsaksbuljong
Vitlöksklyfta
Sambal Oalek efter smak
 1-2dl grädde

Servera med ett kokt ägg!

Update: Jag förstörde soppan (och min andedräkt) med en alldeles för stor vitlöksklyfta. Så tänk på det! Haha.. Gott va det ändå men liiiite mindre vitlökssmak nästa gång.

Är ju ett rent helvete! Jag är less på det bara efter att ha läst på om LCHF. Jag tror egentligen inte på några dieter om jag nu inte ska leva efter en i resten av mitt liv och det vill jag inte. Vill inte hålla på o räkna siffror när jag ska äta, jag vill sätta mig med tallriken framför mig och njuta av det som ligger på. Men förstår ni hur dyrt det blir att inte kunna göra spagetti med köttfärssås á la Noelia?! Att hela tiden ha grönsaker på tallriken i den mängd så att jag blir mätt är oxå dyrt. Majs innehåller nåt så sjukligt mycket kolhydrater, rena bomben! Nähe, då ska jag inte få äta det. Sallad utan majs är ingen sallad för mig..

Jag vet att jag måste göra något åt kosten. Jag har tränat som fan i några månader och inte det minsta resultat syns. Vad är det för jävla påhitt? Samtidigt är jag glad över att det tar tid för då blir det ett långvarigt resultat. Om jag fortsätter såhär vill säga. Några andra planer har jag inte. Men det är tröttsamt, jag är ju sugen på allt gott som finns! Vissa saker har jag absolut lyckats dra ner på. Alkohol, potatis, ris, pasta, godis, chips, läsk m.m.

Igår åt jag en av dom godaste tårtorna någonsin! Eftersom jag tyckte att den va så god så tog jag den där extra biten som iiiinte behövdes. Så jävla onödigt! På det så hade jag varit sugen på Coca Cola hela dagen efter att det stått en framme så jag såg den konstant. Jag tog en skvätt, inte mer än 1dl och det va inte gott. Jag drack inte ens upp det och det va väl bra.. Det här resulterade i att jag stack ut och sprang på kvällen, hade sån ångest över dagens kolhydratintag.

Jag tror att jag gör fel ibland när det kommer till träning. Jag kan hänga på Form varje dag, det gör inte mig något eftersom jag tycker att det är roligt. Har börjat testa lite olika pass nu så att det inte blir samma enformiga träning. Men jag undrar hur kroppen tar det? Jag mår inte sämre, verkligen inte. Det är ju ett gott tecken. Jag är trött om kvällarna så jag somnar i tid och sover gott som tusan. Men jag vill veta hur all träning påverkar viktnedgången.. Måste nog ta och prata med Björn!

Kan inte någon handla allt åt mig och lämna meny dag för dag här? Inte orkar jag gå runt och kolla efter mandelmjöl, pofiber, bakepro, husk med mera. Inte orkar jag sitta och göra en nyttig meny för en hel dag i några dagar framåt.. Den där orken finns liksom inte! Det är så enkelt att bara kasta ihop makaroner och köttbullar, kycklingwok med ris osv.. Jag orkar inte tänka!

Jag tycker om att njuta av god mat och vill fortsätta med det men hur?!

Fick sånt fint stöd av många av er efter mitt tycka synd om mig själv inlägg. Kommentarer, mail och sms. Ni berörde verkligen mig och jag är så tacksam för att ni tog er tid till att ge mig lite styrka. Har läst om allt flera gånger och jag blir glad varje gång ska ni veta.
Ett av mailen jag fick på facebook va starkt. Tack! Jag säger bara: Tjejen som gifter sig med honom är lyckligt lottad.

We Are Young - Fun. ft. Janelle Monáe

Äntligen hittade jag låten! Tycker den är så skön!!! Så nu är det hög volym och städning som gäller här hos mig.
lite nytta måste det bli gjort..

Kan vi inte bara få lite sol och härligare väder?! Väder som får en att känna lite glädje. Det här är ju bara dystert, det är bara deprimerande att titta ut. Jag är inte den som springer ut och spenderar dagarna utomhus bara för att det är sol men av nån sjuk anledning så blir man ju piggare, gladare! Hur kommer det sig? Idag är jag ledig, vad har jag gjort?! Suttit i soffan. Jag har alltså gjort ingenting, jag hatar sådana dagar. Man förlorar ju en hel dag! Snälla gode Gud, ge mig lite sol. Sällskap oxå kanske, börjar bli tråkigt att vara ensam nu och har ännu en hel vecka till framför mig. Bläää.. Idag blir det träning iaf!

Jag ser ingen skillnad i spegeln och jag ser ingen skillnad på vågen. Det är ju tråkigt, det är skit trist med tanke på att jag sliter som ett djur för att bli fit och smal. Gravidmagen är ju rena helvetet att få bort!
MEN, jag har faktiskt märkt det på ett ställe. Ett ställe som jag inte vill ska förändras.
Kan säga så mycket som att några av mina bh:ar numera är lite stora..
Va fan är det här?! HALLÅ, det är MAGEN som ska bort!
MAAAAGEEEEEN, inget annat! :(

Liam, Juliana och Fabian.
Finaste. Älskar.

Jag vill till Chile. Jag vill till mitt hemland. Jag vill till Chile. Jag vill till mitt hemland..
10år sedan..
Jag vill till Chile..

Riktigt smarriga ingredienser :)


Dom smarriga ingredienserna blev Blåbärsmuffins och chokladmuffins!
(inte riktigt bullmamma eftersom det inte va bullar)


Kusin Jenny med familj och hennes pappa va här på fika i eftermiddags, Jonathan och Frida gjorde oss oxå sällskap!


Grabbarna byggde tågbana!

Slö som jag är så satt jag i soffan hela förmiddagen, jag hade bestämt mig för att baka men orkade inte röra mig. Som vanligt så sätter jag igång i sista minuten men jag är fan grym på det. Riktigt god fika blev det!
Det är inte ofta jag bakar till mina kära gäster men det ska jag fasen börja med..
Chokladmuffinsen blev grymt goda, med betoning på grymt!

Sedan va det lite slappa innan dags för träningen. Box passet va denna gång inte sådär lamt som jag snackade om sist, jag och Ellen har ett sånt bra teamwork. Riktigt skoj att ha hittat en sån bra träningskompis och ett kul träningssätt. Hon peppar en som fan, kör slut på mig gör hon oxå! :)

Nu tänker jag nanna kudden, jobbet kallar kl 07 imorgon bitti. Skjut mig, jag gillar inte tidiga mornar!

Jag har varit på latsidan hela helgen. Lite ångest har jag haft över att jag börjat vissa dagar med godis till frukost och att jag inte tränat något på tre dagar. Det är ju för mycket! Jag är fullt medveten om att jag bara förstör för mig själv. Men ibland orkar jag inte, jag vill bara ge upp när jag tänker på hur lång tid allt tar. Samtidigt är det faktiskt roligt att träna (trodde aldrig att jag skulle säga det). Jag gör ju inte det för att det är nya trenden, jag gör det för att det är roligt och jag mår fasen bra av det (trodde inte jag skulle säga det heller) Jag blir ruinerad för jag tycker minsann att det är lika roligt att köpa snygga träningskläder, haha! Hur som helst, tre dagar på latsidan och massor med godis på det har gjort så att veckan är fullbokad med träning.

Igår började jag veckan med Johanna, vet inte om det lönade sig något med tanke på hur vi åt efter träningen. Men gott va det! Idag har jag så ont i det lilla jag har till rumpa!!! Nu kommer det bli kålsoppa för mig i 2-3 dagar som straff.. Sen ska jag börja tänka om vad gäller kosten, har ju uteslutit kolhydrater men jag tror nog att det är ganska dumt med tanke på att jag inte vill leva så i resten av mitt liv.

Gårdagens Träning:

- Uppvärmning på Crosstrainern.
- Två varv på Milon
- 45min Core pass.

Dagens Träning:

- 30min, CX
- 90min, Box

Hela veckan består av träning, jag är träningsledig på söndag. Enbart söndag! Jag vet att kroppen behöver vilodagar men nu när Liam ska vara hos sin pappa i två veckor så kommer jag köra stenhårt med kost och träning, det blir ju inte lika enkelt när lilleman är hemma!

ALKOHOLFÖRBUD har jag oxå, det har jag ju glömt berätta! Max en festkväll i månaden, då väljer jag ju såklart löningshelgen varje månad i tre månader framåt, haha! Denna månad är det ju personalfest, i Maj är det min födelsedag och i Juni är det midsommarafton. Sen är det 1:a Juli och då förväntas jag ju ha gått ner mina 6kg vilket jag vet att jag kommer misslyckas med. Men men.. Kanske liiiite bättre strandkropp, lite åtminstone?!

Som uppvärming körde jag efter CharlieJames.. Ett klipp hon lagt upp på Youtube, tänkte visa men skiten funkar inte. Sök på "CharlieJames1975 warm up" Sen fortsatte jag med hennes övningar som jag la upp ett klipp om tidigare (här). Skaffade appen, IntervalTimer. Perfekt! Svettig blev jag, jag lovar att det kändes i kroppen. Fy fan, dom där övningarna är för fan till vältränade människor, inte för lata Noelia! Haha.. Men jag gjorde det :) Körde även lite egna övningar efter cx och burn at the barre passen, sköööönt!



Knän i jämn höjd med höfterna och sträcker ut ett rakt ben medan det andra är kvar i grundposition.
3x10.

Pumpar upp hälen mot taket, små rörelser. Efter 30sek bytte jag och hade kvar benet i samma höjd men sträckte rakt ut och tillbaka. Gjorde samma sak x3 på varje ben. Det kändes i min rumpa kan jag lova!


Klassiska plankan i 30sek. Snabbt byte till till nåt..?


Vet ju inte vad den heter men jag drar armbåge mot knäet, utan att krypa ihop med hela kroppen. Förstår ni? :)
Upp igen på plankan men med sidohopp. (vänster, mitten, höger, mitten, vänster osv osv)
Tillbaka till sidan men på andra sidan..
Avslutade med plankan ståendes på händer och dra knäet till motsatt hand.


Fötterna pekar utåt, böjda ben i 90grader (ska det vara :P) Sen upp och ner med hälarna..
x3.

Sen fick det fan i mig vara klart. Svettigt och äckligt må jag lova!
Kändes lite avigt att träna hemma själv framför datorn där jag härmar någon brud liksom.. Lite knäppt!
Men jag kom ju inte iväg idag, varken till träning eller löprunda. Så då fick jag göra så gott jag kunde på egen hand. Någonting tror jag att det gav minsann!

Många gånger vill jag bara ge upp allting, bara skita i allt! Va fan, det visar inga resultat överhuvudtaget. Men sen helt plötsligt så låg jag i sängen och skrattade åt mitt egna "M&M" skämt, ni vet nötterna?
Jag låg och skrattade och råkade ha handen på magen, tro det eller ej.. Under allt fläsk så kände jag mina magmuskler! Jag blev så lycklig så att jag faktiskt låg och spände magen efteråt :)

Mina benmuskler både känns och syns, så visst fan har det blivit resultat! Förstår ni hur lycklig jag är?! MEEEEEEN, det där jävla fläsket minskar ju inte. Fettet ska ju bort, men det sitter ännu kvar o dallrar.
Vad i helvete krävs det av mig?!


"Kolla Liam min muskel, säger jag sådär stolt. -Ameh mamam, det är bara en liten bula"

Inte ens min egen knodd kan jag få samtycke av, haha! Hur som helst, det är bara en klen liten bula. Det ser väl jag med! Men jag ser mer än vad jag gjorde för två månader sen så jag är stolt!

Förstå vilken amatör jag ännu är.. Men vänta ni bara.. Vänta bara..

Jag gör mig redo för en löprunda!
Här ser ni mina nya löpartights från Adidas.


Mina nya små älsklingar :)


Skönt bad..

Jag gjorde det jag hade planerat och jag ger mig själv en klapp på axeln.

- Jag gick från mamma till Kneippbyn.
- Från Kneippbyn sprang jag till Form.
- På Form körde jag ca 15min crosstrainer.
- 30min CX

Hade en vila på 20min, där jag fick i mig något enkelt i magen för att sedan avsluta träningen med 90min Box.
Ett ganska roligt pass faktiskt, lite lamt från o till. Hade hoppats på att det skulle vara mer intensivt.
Men självklart kommer jag köra det igen, ju mer jag tränar desto mer kan jag ta i efterhand. Eller hur?! :)
Då kommer jag förmodligen få äta upp det jag tidigare skrivit om lamt och mer intensivt.

Hemma hos mamma blev det en sallad till kvällsmat (sen sådan)
Innehåll:
-Kyckling, majs, gurka, grönsallad, ägg, tomat och purjolök.

Har börjat köpa lite träningstidningar så jag tog mig ett otroligt varmt bad och läste en av dom jag precis köpt.
Skönt, det va riktigt skönt.

Nu säger jag faktiskt GodNatt!
Dags att vila kroppen och samla nya krafter o energi inför Milon och Zumban imorgon.